Conecte-se conosco

Arquitetura

A planta medicinal que você precisa ter em casa para tratar gripe e garganta inflamada | Smart

Publicado

sobre


Segundo a nutricionista Mariane Alves, o tomilho apresenta resultados interessantes quando utilizado nos primeiros sinais de resfriado. Isso porque a erva é rica em compostos bioativos, como o timol, que possui propriedades antimicrobianas; o carvacrol, que é um potente antioxidante e antimicrobiano; flavonoides, como apigenina e luteolina; ácido rosmarínico, que tem ação anti-inflamatória natural; taninos, com ação adstringente; e saponinas, que auxiliam na expectoração.

Helena lembra ainda que a erva também exerce um discreto efeito diurético, favorecendo a eliminação de inchaços e edemas leves, e suas propriedades antiespasmódicas ajudam a reduzir cólicas menstruais. Outro ponto que deve ser considerado é a reconhecida ação antimicrobiana da planta, que pode auxiliar no controle de fungos e bactérias, “inclusive em infecções cutâneas leves, quando usado de forma tópica e diluída”, comenta a médica.

O tomilho pode ser consumido de diversas maneiras, incluindo como tempero em carnes, molhos e sopas. Porém, o uso medicinal se dá na forma de xarope caseiro, inalação com vapor de folhas frescas, óleo essencial para uso tópico diluído, além de chá, a forma mais comum e eficaz e que também pode ser usada para gargarejo.

De modo geral, o tomilho é seguro para a maior parte das pessoas. Contudo, não deve ser usado na forma medicinal por gestantes, pessoas com doenças hepáticas, alérgicos a plantas da família Lamiaceae, como a hortelã, além daqueles que fazem uso de anticoagulantes. Vale ressaltar ainda, que o uso excessivo pode resultar em inflamações gástricas.



Fonte: Casa Vogue

Continue Lendo
Clique para comentar

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Arquitetura

Casa MJ / majo | ArchDaily Brasil

Publicado

sobre


Casa MJ / majo - Fotografia de Exterior, Janela, FachadaCasa MJ / majo - Fotografia de Interiores, Sala de Jantar, Mesa, Cadeira, JanelaCasa MJ / majo - Fotografia de Interiores, Sala de Estar, Sofá, Iluminação, JanelaCasa MJ / majo - Fotografia de Exterior, Janela, Tijolo, FachadaCasa MJ / majo - Mais Imagens+ 22