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Para o neurologista Edson Issamu, da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, a concentração de CO2 realmente pode impactar a qualidade do sono, mas é preciso observar outras variantes. “O aumento da concentração de dióxido de carbono (CO2) no ambiente destinado ao sono pode comprometer a qualidade do descanso. Entre os efeitos observados nessa situação, estão a diminuição do sono profundo (N3 e REM), prejudicando a recuperação física e mental e a consolidação da memória; a inércia do sono causando sensação de lentidão ao acordar e a cefaleia matinal, visto que a elevação do CO2 ambiental aumenta o CO2 sanguíneo, levando à vasodilatação e dor de cabeça ao despertar ou durante a noite. A renovação do ar é a única solução para o problema. Assim, abrir uma fresta pela porta ou janela pode ajudar, mas luz e ruídos podem prejudicar o sono ao entrar no ambiente”, explica o profissional.
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Fonte: Casa Vogue