Entenda por que você deve viajar com uma bola de tênis na bagagem de mão | Smart

O pequeno objeto é uma recomendação fácil de seguir, segundo especialistas. Pequena e leve, a bola pode ser usada para massagear coxas, tornozelos, pernas, ombros e pulsos, aplicando uma leve pressão e rolando-a para cima e para baixo. A dica vale para todos, mas é especialmente importante para pessoas idosas.