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Iogurte natural ou grego são boas opções para o café da manhã. Excelentes fontes de proteínas, auxiliam a fortalecer o sistema imunológico e promovem a saúde intestinal. No entanto, o sabor levemente azedo e ácido não agrada a maioria. Um ingrediente acessível e prático pode potencializar seu desjejum: canela.
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Fonte: Casa Vogue