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Muitas pessoas se apegam ao travesseiro, mas sabia que é preciso trocá-lo de tempos em tempos? O ortopedista recomenda que essa troca seja feita a cada um ou dois anos, dependendo do desgaste. “Ao longo do tempo, o travesseiro perde sua forma e suporte, o que pode prejudicar o alinhamento cervical e aumentar o risco de dores no pescoço e nas costas”, afirma. Além disso, o médico explica que o travesseiro acumula ácaros, fungos e bactérias ao longo do uso, tornando-se um ambiente propício para alergias e problemas respiratórios. “A troca periódica é fundamental para manter o conforto, a higiene e a saúde da coluna cervical”, conclui.
